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冬到来！

海保です。
最近めっきり寒くなりました。素敵な年越しに向けて、体調管理に気をつけながら、残り少ない丑年を快調に過ごしたいですね。

なごみでは、施術ベッドに電気マットを敷き、乾燥対策に加湿器を入れています。指圧で血行を良くして、寒さでこわばったお体を緩めにお越し下さい。

ちなみに、冷え対策の食材として、玉ねぎがよいです。血行を促進するアリシンという成分が含まれています。血液の循環を良くする効果があり、体全体を温める作用があるようです。
手先、足先が冷えて寝つきがイマイチだな〜という方、手軽なところで如何でしょう。

体がお辛い方は↓↓

練馬｜練馬区江古田の鍼灸マッサージ整体院なごみ江古田店

練馬の鍼灸マッサージ整体院なごみ練馬店

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なごみ東京整体スクール/なごみ式マッサージ教室