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お酢パワー

こんにちは。　春日です。

皆さん、梅雨バテはされていませんか？
これから暑い夏がやってきますね。暑さに負けない為にも、健康管理に気をつけていきましよう。

１つお勧めしたいのが、お酢です！
お酢は疲労回復や食欲増進に良いと言われています。

〈酢の効能〉

・疲労回復　・食欲増進　・夏バテ解消　・骨粗しょう症の予防
・カルシウム吸収　・血圧上昇を抑制する効果などがあり、野外作業や仕事後の疲労回復にお勧めです。

料理に加えたり、野菜の酢漬けや、市販のサイダーに黒酢を大さじ１杯入れたり、工夫して試してみて下さいね。
お酢パワーで元気に夏を楽しみましょう！

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