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冷える！

海保です。

猛暑が去り、ここ何日かは肌寒い位ですから、何だか信じられませんね〜。

急激な温度の変化に体がついていけず、疲れが出てしまう事もあるかもしれません。

そんな時は、体に優しく−。

手軽に体を温めてくれる優しい飲み物「生姜紅茶」。
こんな飲み物が、これからの季節良いかな、と思っています。

生姜に含まれる辛味成分には、体の新陳代謝を活発にし血行を良くする働きがあるので、体温アップに貢献してくれます。冷えの改善に生姜を食べると良いというのは、ご存知の方もいらっしゃるかと思います。

お茶には、緑茶、紅茶、中国茶など種類がありますね。お茶の葉の発酵具合が高いほど体を温める効果が高いそうなので、茶葉を完全発酵させている紅茶は効果が高い。んだそう。

生姜+紅茶で冷えにはとっても効果的ですね。
あ、利尿作用がとても高いので、眠りに就く前にリラックス...と
飲んでしまうと、何度も夜トイレに起きることになってしまいます。

さて、これからほっと一杯飲みたいと思います。