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断捨離でお部屋とココロをすっきり！

平本です。

新年、明けてしまいましたね〜
一年の経つのは長いようで、あっという間だった気もします(汗)

大晦日は終わってしまいましたが、最近はやりの「断捨離」（だんしゃり）を参考に整理してみたらスッキリ♪気持ちよくなったので、そのことを書いてみます(^-^)b

「断捨離」（だんしゃり）は
入ってくる要らないものを「絶」ち、
家に溜め込んだガラクタを「捨」て、
物への執着から「離」れる片づけ術。

部屋もそこにある物たちも、私たちにメッセージを送っています。
私たちは無意識のうちにその影響を受け続けている…
いつもいる部屋が発するメッセージはすっきりとＨａｐｐｙ♪にしたいものです(^-^*)
心地よく元気になれるものを残す。
そうじゃないものは別れを告げる。
そうすれば私たちは無意識の領域からいつも力をもらえる。

でも、自分で気付かないことがありますよね？自分の執着に。
整理してるつもりなのに、どうもスッキリしないような時。
気付くと生活スペースがモノに占領されている時。
そういう時「断捨離」の、いらないものの見分けかたが参考になると思います☆

「断捨離」４つのステップ

１．その物が「使える」or「使えない」
　「使えない」ものを手放しましょう！
壊れた家電、インクのきれたペン、賞味期限の過ぎた食品、入らなくなった服…
面倒くさがらずに、えいや！っと捨てましょう(ノ^▽^)ノ*

２．今、自分が「使っている」or「使っていない」
　「使っていない」ものを手放しましょう！
きれいな紙袋や包装紙、引き出物など趣味の合わない頂き物…
過去のものをとっておくのは、「使いこなせず後ろめたい」という後ろめたさの集積。
未来のものをとっておくのは「いつか使うかもしれない」という不安の集積。
後ろめたさや不安の感情も一緒に手放しましょう(^▽^)ノ~

３．今の自分に「ふさわしい」or「ふさわしくない」
　自分に「ふさわしい」ものだけを残しましょう！
安いからと買った食器や家具などは「自分はその程度の人間だ」と無意識に
メッセージを送っているのかも。
なくても困らないもの、似合わないもの、しっくりこないものも手放しましょう〜(^▽^)ノ~

４．今の自分が「快」or「不快」
　そのものから、今の自分が「心地よさ」を感じるものを残しましょう！
自分の微細な感覚を感じ取ってあげよう。
使ったときなんとなくひっかかるものや、以前は好きだったけど、今の自分には
ちょっと何かが違うかな〜というものには、ありがとう＆さよならしましょう〜(^▽^)ノ~

私もちょっとづつ、名残惜しいものたちに別れを告げています…(*UωU*)

すっきり軽やかに一年のスタートをきってくださいね(・ω・)♪