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どんなに食べても太らない方法！？

お正月からちょっと体重が気になる平本です(^-^ゞ

「驚きの新研究論文発表！どんなに食べても食べても太らない方法がありました」っていうのを見つけました。
ほんま〜！？

健康的な18〜25歳の男性に６週間、高カロリーで脂肪分いっぱいの食事を大量に食べまくってもらったけれど、あるグループの男性は、まったく体重が増加しなかった！というもの。
え、どんなん！？

どの調査対象者も食事は同じ。

ただし、あるグループには朝起きたら水以外は何も摂取せずに空腹状態のまま1時間以上のセットメニューの運動をしてもらったと。
そうすると、このグループだけは６週間の暴食生活後も耐糖能は正常で、体重が増えることもなかったそうです。

同じセットメニューの運動を食後にしたグループは、かなり体重が増えて一気に太ってしまったとのこと。(←この人たち、実験とはいえかわいそう(>_<)！)

朝食前の運動がカギみたいですね。
運動は空腹のときに！ということでしょうか(・ω・)

これを知ってから、運動前にはあまり食べないようにしていますが、体が軽く動かせて気持ちいいです♪
ただし、体重が減ってはいかないので、やはり朝食前、というのがポイントかもしれません。