2011年2月の記事一覧

初めまして。
昨年12月よりなごみ乗組員になりました、
二代目？メガネの荻野です。
どうぞよろしくお願いします。

お初ブログです。

さて、2011年もあっという間に節分も過ぎましたね。早い！！
私自身ですが今年から新たなスタートになりまして、
何か始めてみようかなーと。
前から気になっていました『5年ダイヤリー！』にしました。

自分史としてはもちろんのこと、
同じ時期にどんな事があったとか、
どういう考えだったのかを振り返りながら計画を
立ててみようかなと思っております。
未来設計も大事ですが、振り返ってみるのも逆にいいかなと。

5年後、何してるのか。。。

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お正月からちょっと体重が気になる平本です(^-^ゞ


「驚きの新研究論文発表！どんなに食べても食べても太らない方法がありました」っていうのを見つけました。
ほんま〜！？


健康的な18〜25歳の男性に６週間、高カロリーで脂肪分いっぱいの食事を大量に食べまくってもらったけれど、あるグループの男性は、まったく体重が増加しなかった！というもの。
え、どんなん！？


どの調査対象者も食事は同じ。

ただし、あるグループには朝起きたら水以外は何も摂取せずに空腹状態のまま1時間以上のセットメニューの運動をしてもらったと。
そうすると、このグループだけは６週間の暴食生活後も耐糖能は正常で、体重が増えることもなかったそうです。

同じセットメニューの運動を食後にしたグループは、かなり体重が増えて一気に太ってしまったとのこと。(←この人たち、実験とはいえかわいそう(>_<)！)

朝食前の運動がカギみたいですね。
運動は空腹のときに！ということでしょうか(・ω・)

これを知ってから、運動前にはあまり食べないようにしていますが、体が軽く動かせて気持ちいいです♪
ただし、体重が減ってはいかないので、やはり朝食前、というのがポイントかもしれません。

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こんにちは。　

最近、父親がニヤニヤしながら自信ありげに作った
料理を紹介したいと思います。
皆さんは、写真を見てどんな材料を使用したと思いますか！？

【トマトドリア】

・ご飯　　（うん　うん）
・トマトジュース　　（おぉ〜〜〜）
・ポテトサラダ　　（まぁ、合うかも？）
・ピザまん　　（はぁっ！？）
・うまい棒チーズ味　　（Ｗｈａｔ？？？）
・シュークリーム　（そのまま食べたい！！）

以上をミックスして電子レンジで4分

辛党の私達は、上に黒こしょうと七味唐辛子をかけました。

Ｏｎｅ　ｐｏｉｎｔ：　ピザまんは細かくしましょう！→皮の食感は大きいと微妙です・・・。

感想：　食せますが、やはり何かが足りない！！！とろけるチーズを上にかけてオーブンで
　　　　　こんがりさせたら素敵な１品になりそうな予感でした♪
　　　　　どうぞお試しあれ！　（笑）

皆さんは、おもしろレシピをお持ちですか？料理はまだまだ奥が深いなぁ〜と感じた春日でした。

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海保です。
立春を迎え、今までの寒さに比べると日中は大分陽射しが暖かいですね。
ここ何日かは3月並の陽気だそうです。

私は昔花粉症でしたが、（花粉症は治らないとも聞きますが）ここ何年か症状が出なかったので、治ったんだ！と思っていました。が、今年は飛ぶ量が十倍！？なんて言われているので、少しびくついている今日この頃です。

さて、最近までとても寒い毎日だったので、湯舟に浸かるのが習慣になっていました。
柚子湯は大分長く愉しみましたよ。
今は専ら入浴剤を入れています。
毎日色々その日の気分で。
プチコレクションです。
まだまだ集めたくなってしまいますね。

春の陽気になっても、湯舟にどっぷり浸かって潤い肌で就寝です。

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