2010年10月の記事一覧
眼鏡の曇る冬が近づいて来ましたね・・・・片岡です。
１１月と言う事で、なごみ練馬店も冬支度です。
空気の乾燥を防ぐ、加湿器。
ファンヒーターに、暖房効果を効率よくするための、サーキュレーター。
施術ベッドのシーツの下には電気毛布を入れてあります。
院内を暖めてお待ちしておりますが、それでも寒かったり、逆に暑すぎたりした時にはスタッフにお申し付け下さいね。
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こんばんは。川端です。
そう、時計です。学校や公園にあるようなシンプルなデザインの。
サイズは直径約5センチ。なごみの施術スペースにあります。
途中経過時間が知りたい。時計が欲しい。
などのご要望を頂くことがあり、設置することになりました。
「でも院長、コチコチ、音しません？」
Σ(￣□￣|||)なぬっ。
時計の音消しで検索。
中に物を詰めたり、音が壁に反響しないよう、裏に消音素材を貼る方法をとることに。
てなわけで、いつものように器用な院長が工作を。
無事に設置しましたが、よくよく聞いてみると、ほんの少しだけコチコチと音が・・・。
もしも時計の音が気になるようでしたら、ご一報下さい。
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こんにちは。少しずつ秋の深まりを感じている中村です。
前回、ジムに通い始めたとお伝えしたのですが、１ヵ月程たち、上腕二頭筋と三角筋の分かれ目がしっかりついてきました。
理想は、女性らしい”しなやかでスリム”な体型を目指していたのですが、なんだか”たくましく力強い”方向へ向かっている気がします。
自分がどこの筋肉を使って動いているのかを意識しながら運動すると、より筋肉に愛着がもてるんですね！
もう完全にジム通いが日課となりこれ無しには生活が成り立たない状態です。
今年の秋が少しでも長く続きますように・・・。
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鈴木です。
やっと秋らしくなってきましたね。
秋といえば読書の秋。
過ごしやすい気候になり、何か新たに勉強してみよう、とか面白そうな本がやたらと目に留まりじっくり読んでみたい、なんて気持ちになります。
読みたい本はたくさんある、だが時間は限られている。
そこで速読法。
興味があって色々試してみるんですが、なかなかうまく上達しません。
でも子供の頃から本を読む習慣があって速読なんて意識せずに早く読めてしまう人もいるんですよね。
そんな「活字中毒」「本の虫」なんて呼ばれる人に憧れます。
どうも「速読法」、なんてカタチから入ってしまってます。
本来は強烈な興味を持って読めばいいんでしょうけど・・・
まあ、向上心があることはいいことですよね。
読書で眼がお疲れの時は、なごみのテクノストレスコースがおすすめですよ。
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北口のなごみ江古田店方面への階段が完成しました!
長かった…
ご覧のように長くて立派なエスカレーターも出来ました。
でもあまりに長過ぎて階段上るのが大変なような…。
そんな方の為にエレベーターも完備しております。
これでわざわさ反対方面まで行かなくても
早く帰れ…もといなごみに来やすくなりましたね。
最近、階段の上り下りが若干キツい星野でした。
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こんにちは。遠山です。
もうあっという間に秋ですね。
なごみの入っているマンションのそばに咲いているキンモクセイです。
あまりにも良い香りなので写真を撮ってきました。
この時期は外にいる時はもちろん、窓を開けていても香りがしてきますね。
先日の雨で花も少し落ち始めてきていますが
キンモクセイのそばを通る時には鼻の穴全開で、もう少し秋の香りを楽しみたいと思います。
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こんにちは。伊澤です。
おかしなタイトルとおかしな写真で始まりました、おかしなブログでございます。
これは、なごみのことをもっと皆さんに知ってもらおう。もっと上手に使ってもらおう、という意図の下、伊澤がチクチクチクチクチクチクチクチクと、またえらい時間をかけて書いた原稿です。どういう訳かテキストエディターを使わず、イラストレーターというアプリケーションを使って書いています。
例えば、「こんなことはリクエストしてくださいね」とか「施術を受ける頻度」とか「よだれ受けコラムの楽しみ方」とか「なごみで得する方法」とか諸々10個のメールとして用意しました。
へー、そんなメール来ないなあとお思いの方。いらっしゃるかと思います。実はこれ、先月20日くらい以降にいらした初診の方にのみ1ヶ月に1回お送りしているのです。
「えー、なんでくれないんだよー」という方もいらっしゃるかもしれません。嬉しいことです。
でも、きっと「そんなのはいらないよ」という方もそこそこ多いはず、と考えて、すでにいらしたことがある方にはあえてお送りしていません。
でもきっと、読みたい方もいるんじゃないか、と思い、江古田店、練馬店のHPの右側の下のほうに「なごみ使い倒しメール」という名前で登録できるようにしてあります。
もっといろいろ知りたい方はぜひぜひご登録してみてくださいね。10回で、1回もそこそこボリュームがありますよ。がんばって書きました。
よろしくお願いしますー！！！
以下のリンクから各HPに飛べますのでー！！
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平本です。
施術していると、力を抜くのが苦手な人がいます。
足首を回そうとするとギコギコ固まっちゃう人、
首を伸ばそうとすると頭を持ち上げちゃう人…
(頭の重さを使うのでストレッチできなくなっちゃいます(笑))。
日本人の優しさというか、気遣いを感じて心がほんわかしますが、
もうちょっと力を抜いてほしいな〜なんて思ったりします。
そこで！今回は、力を抜くことの良さを考えてみました。
《力を抜くとこんな良いことが！》
ナイスアイディアが湧いてくる
人も許せて自分も許せる→自分もまわりもハッピーになる
力を100％出せる
疲れにくくなる
コリにくくなる
シワができにくくなる
ケガしづらくなる
心がやわらかくなって良い情報が入りやすくなる→良いことがたくさん起こってハッピーになる
他にもたくさんありそうですね。
あなたは何を思いつきますか？
力を抜くと良さそうなのは分かったけど、どうすればいいのか分からないよ〜という人。
とりあえずは深呼吸しましょう！
ゆっくりと はいて〜…吸って〜…
呼吸を止めずに はいて〜…吸って〜…
口角を上げて、気持ちのいい緑の中や海のそばでゆったりくつろいでいる自分をイメージしてみましょう。
落ち着いてきたら、ゆらゆらと揺れてみましょう。
身体から、内臓から、余分な力が抜けていくイメージで。
自由にゆらゆら〜と、楽しんでみてください。
「ゆる体操」なんてのもありますので、ゆるみたい人は調べてみてくださいね☆
さて。今月ははっぴーハロウィンですよ！
ゆる〜く楽しむのに最高のイベントです♪
手始めにいつもの自分を抜け出して、へんな仮装とお菓子のプレゼントで回りの人を喜ばせてみる！
というのもいいかもしれませんね^-^♪
仮装でご来店大歓迎なごみ
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秋といえば食欲の秋！とワクワクの春日です。
やっと今年の猛暑が終わり、過ごしやすい秋がキタ〜〜〜！！と
思いきや、突然の気温の変化に体調を崩してしまう方もおられるのでは。
なごみ練馬店の手ぬぐいがヒガンバナからお月さまになりました。
昔は子どもの頃に、おばあちゃんの作ったお団子を心地良い風に吹かれながら
縁側に座って食べました。
日本では、「うさぎは月で餅つき」というイメージがありますが、中国では
「月で月桂樹の葉をついて不老長寿の薬を作っている」と伝えられているようです。
子どもの頃を思い出しながら、お月見するのも風情があり良いですね。
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Author:伊澤よしひさ
鍼灸マッサージ整体院なごみの院長です。
当院のHPはこちらから↓
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またご予約お問合せなどは
03-3992-1555
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