2012年3月の記事一覧

海保です。
今日は凄い風でしたが、最近春らしい陽気になってきたせいか、
風も心地良く感じました。


さてさてこれは、浴室で活躍中のせっけんです。
お菓子の様なビジュアルです。
頂き物だったのですが、入れ物も和菓子風で、食す気満々で袋を見たら、
…食べられないな、と。

今は、果物シリーズの中からぶどうを使用中。
美味しい香りです。

果物の香りは爽やかでとても好きですが、次は、
和菓子の最中風な、黒ざとうせっけんにしてみようと思います。

生活の中の、ちょっとした小物で遊べると楽しいですね。

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練馬｜練馬区江古田の鍼灸マッサージ整体院なごみ 江古田店

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なごみ東京整体スクール/なごみ式マッサージ教室

こんにちは。向山です


最近、節約の為に自宅からおにぎりを
持参しております。
中の具材のレパートリーを増やしたい
今日この頃です。



さて、先日江古田店勤務のスタッフKさん宅に
お邪魔いたしまして、夕飯をご馳走になりました。

Kさんギターの演奏がとても上手で、ご指導頂き
ながら一緒に楽しく弾いていると、Kさんの奥様が手料理を。

美味しいボンゴレビアンコと、鯛のカルパッチョ。
きのこやパプリカにバジルをのせて焼いたものも絶品！

ささっと簡単そうに作ってしまう奥様！

また夫婦揃って台所に立たれている姿を後ろから見ていると
独身の私としては「結婚もいいなぁ」と思ってしまいます。


美味しい料理と、お酒と、仲睦まじいお二人を堪能し
ほろ酔い気分で帰路に着いた向山でした。

Kさん、奥様、ご馳走様でした！

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こんにちは、久山です。


練馬店の受付、あたらしい春バージョンになりました。

梅の柄の手ぬぐいです。早く暖かい季節になって欲しいですね。



話は変わりますが、

先日、おもしろいワークショップに参加したのでご紹介します。

フェルデンクライスメソッドという　ストレッチやピラティスとも違うボディワークのレッスンに参加しました。


フェルデンクライスは、ヨーロッパで怪我をした人などのリハビリとして始まったそうです。

今は効果の高さから、からだの動きをよくするトレーニングとして

リハビリは勿論、ダンスをする人やアスリートにも介護など色々なところで使われているそうです。



フェルデンクライスの協会が　初心者の人たち向けに　毎週色々なテーマでレッスンをやっており、

先日　私は「肩を楽にしよう」というテーマのレッスンに参加しました。

ピラティスなどのように　床に横になり、インストラクターの指示にしたがって、

ゆっくり体を動かしていきます。

はじめ肩まわりなど今の自分の体の状態をみていき、ゆっくりイントラさんの指示に

したがって動かします。

指示された動きをより楽に動かしていくにはどうやって動かしていくのが良いか等　

色々自分で試してみながら動かし、どこと連動して動いているかなど自分の体を色々探りながらやっていきます。



2時間のレッスンのあとは、人によって感じ方は色々なようですが、

私は、体の重心が上に上がったような、縮こまっていた胸周りが

開いていき気持ちよく呼吸ができるような感覚でした。少し不思議な感覚でした。


これは、

緩やかな動きを通して、体がより良い動き方を覚えたり、今まで使っていなかった筋肉や

緊張させつづけていた筋肉が使うことを覚えたからのようです。


みなさんもご興味ありましたら是非参加してみて下さい。

私もまた参加してみようとおもいます。

『初心者のためのフェルデンクライス・シリーズ』のHP
↓
http://www.feldenkrais.jp/lesson/workshop_series.html

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